BEŽEC BEŽCOM
.jpg)
.jpg)
Dnes je piatok, 19.04.2024. Meniny: . Narodeniny: .
Príspevky v téme Beh a zima
| Odosielateľ | Príspevok |
|---|---|
| Správca fóra | Podľte sa s nami o svoje skúsenosti s behaním v zime, po snehu, na ľade, ... Správa pridaná 2010-11-30 09:56:13 |
| Tomáš K. | Mne sa osvedčil tento spôsob behania v zime. Pomalé tempo, krátke kroky, niekedy až drobčenie a hlavne maximálna opatrnosť.Aj tak som viacej krát spadol. Doposial však iba s minimálnymi následkami. Správa pridaná 2013-02-13 10:43:52 |
| miro neslušan | mne sa najlepsie beha prave v zime nenam problem s padanim palim co to da a vzdy to dako ustojim, jak sa otepli ide mi vykon prudko dole, teda spon posledne roky, myslim ze je to tym ze v zime sa tak neprehrievam ako v lete letny hic nenavidim Správa pridaná 2013-02-13 18:34:35 |
| Pefo | Mirči, tak Ty si absolut opak mňa...Ja som zas teplomilný človek a jediná bežecká priorita posledných rokov je ju prežiť v zdraví, nepribrať viac ako 3-4kilá a udržať si pohodu...Preto absolutna väčšina celého môjho behania je pomalý voľný klus s občas zaradením opatrného fartleku, prípadne na spestrenie nejaké preteky - ako naposledy ziné kritéria či chodbový maratón, kde som využil možnosť po polroku si zabehať v trenkách:-) ...Okrem behania využívam občas cvíčenie a posilovanie vo fitku a pochopteľne plávanie, vďaka ktorému som sa vždy aj po zraneniach či výpadkoch dostal do formy rýchlejšie. Nakoniec, viac o tom ako a čo behám a podobne tu http://www.bezvabeh.cz/users/show-runs/id_users_profile/264-pefo Správa pridaná 2013-02-19 14:42:26 |
| JaRu | Ja už netrpezlivo čakám, kedy zima skončí a konečne sa budem môcť prebehnúť. Teraz to nie je beh, ale trápenie. Správa pridaná 2013-02-27 07:45:42 |
| Tomáš K. | Janko,ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku.Myslím, že to stále platí. Správa pridaná 2013-03-01 09:13:26 |
| Stanislav B. | No, ja som dosť prispôsobivý, ale táto zima je už aj na mňa dosť. Na druhej strane, možno aj vďaka nej som sa dostal, bez zdravotnej újmi, na viac ako 300km-ovú mesačnú kilometráž, čo bolo doposiaľ pre mňa nepredstaviťeľné. A aj preto, i takto som si mohol v praxi overiť, že platí priama úmera medzi objemom a výkonnosťou. (Ale len po určitú mieru). Zistiť tu mieru, bude pre mňa jedným z ďalších cieľov. Ale nie hneď. Správa pridaná 2013-03-25 09:30:04 |
| Tomáš | Ahojte. Mohol by mi niekto poradiť, kde sa dá v Žiline behať po zotmení? Zvykol som behávať v parku Ľ. Štúra, ale momentálne tam prebieha rekonštrukcia. Ďakujem Správa pridaná 2016-10-22 18:32:18 |
späť na témy